Ingrédients
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Valeur nutritive /
Par portion ( g) / Per portion ( g)
Nutrition Facts - Calories
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Teneur % valeur quotidienneAmount % Daily Value
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Lipides / Fat g %Saturés / Saturated g
+ trans / Trans g % -
Glucides / Carbohydrate 0 gFibres / Fibre 0 g 0 %Sucres / Sugars 0 g 0 %
- Protéines / Protein 0 g
- Cholestérol / Cholesterol 0 mg
- Sodium / Sodium 0 mg 0 %
- Potassium 0 mg 0 %
- Fer / Iron 0 mg 0 %
- Vitamine B12 / Vitamin B12 0 %
REPAS POUR 2 SAUTÉ DE NOUILLES UDON TERIYAKI AVEC POULET VÉGANE
Cuisinière
- Chauffez 30 ml (2 c. à s.) d’huile à feu moyen-élevé.
- Dorez les lanières véganes 4 à 5 minutes en les retournant à mi-cuisson.
- Ajoutez des légumes si désirés : oignons, poivrons, pois mange-tout.
- Réduisez le feu à moyen-doux.
- Ajoutez les nouilles udon, mélangez délicatement et poursuivez la cuisson 2 minutes.
- Mélanger la sauce à 125 ml (1/2 tasse) d’eau bouillante jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
- Versez la sauce sur la préparation.
- Poursuivez la cuisson 2 minutes en mélangeant.
Micro-onde
- Mélanger la sauce à 125 ml (1/2 tasse) d’eau et chauffez une minute à la puissance maximale.
- Remuez pour obtenir une texture homogène et réservez.
- Videz le sachet de nouilles et les lanières véganes dans une assiette et ajoutez y 15 ml (1 c. à s.) d’eau.
- Chauffez 2 minutes à la puissance maximale, nappez de sauce et servir.
