Ingrédients

  • Valeur nutritive /
    Nutrition Facts

    Par portion ( g) / Per portion ( g)
  • Calories
  • Teneur % valeur quotidienne
    Amount % Daily Value
  • Lipides / Fat g %
    Saturés / Saturated g
    + trans / Trans g
    %
  • Glucides / Carbohydrate 0 g
    Fibres / Fibre 0 g 0 %
    Sucres / Sugars 0 g 0 %
  • Protéines / Protein 0 g
  • Cholestérol / Cholesterol 0 mg
  • Sodium / Sodium 0 mg 0 %
  • Potassium 0 mg 0 %
  • Fer / Iron 0 mg 0 %
  • Vitamine B12 / Vitamin B12 0 %
Cuisson

REPAS POUR 2 SAUTÉ DE NOUILLES UDON TERIYAKI AVEC POULET VÉGANE

Cuisinière 

  • Chauffez 30 ml (2 c. à s.) d’huile à feu moyen-élevé. 
  • Dorez les lanières véganes 4 à 5 minutes en les retournant à mi-cuisson.
  • Ajoutez des légumes si désirés : oignons, poivrons, pois mange-tout.
  • Réduisez le feu à moyen-doux. 
  • Ajoutez les nouilles udon, mélangez délicatement et poursuivez la cuisson 2 minutes.
  • Mélanger la sauce à 125 ml (1/2 tasse) d’eau bouillante jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
  • Versez la sauce sur la préparation.
  • Poursuivez la cuisson 2 minutes en mélangeant.

Micro-onde

  • Mélanger la sauce à 125 ml (1/2 tasse) d’eau et chauffez une minute à la puissance maximale.
  • Remuez pour obtenir une texture homogène et réservez.
  • Videz le sachet de nouilles et les lanières véganes dans une assiette et ajoutez y 15 ml (1 c. à s.) d’eau.
  • Chauffez 2 minutes à la puissance maximale, nappez de sauce et servir.

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