GUSTA EXPRESS Udon Teriyaki

Ensemble repas de nouilles Udon teriyaki avec poulet végane

Ingrédients

Ingrédients Nouilles Udon : en attente de validation. Eau • Farine de blé • Sel • Fécule de manioc modifiée • Farine de gluten • Acide lactique • Alginate de sodium Contient : Blé Ingrédients Poulet Végane : Eau • Gluten de blé • Tofu (fèves de soya, eau, chlorure de magnésium) • Huile de canola • Arômes naturels • Vinaigre de Cidre• Oignon et Ail en poudre • Ail émincé • Poivrons rouge • Ciboulette • Extrait de levure • Levure • Herbes et Épices. Contient : Blé, Soya. Ingrédients Sauce : Sucre • Sauce soya • Amidon de maïs modifié • Ail • Gingembre. Contient : Soja

  • Valeur nutritive /
    Nutrition Facts

    Par portion ( 338 g) / Per portion ( 338 g)
  • Calories 550
  • Teneur % valeur quotidienne
    Amount % Daily Value
  • Lipides / Fat 7 g 9 %
    Saturés / Saturated 1 g
    + trans / Trans 0.2 g     Array %
  • Glucides / Carbohydrate 92 g
    Fibres / Fibre 5 g 18 %
    Sucres / Sugars 19 g 19 %
  • Protéines / Protein 33 g
  • Cholestérol / Cholesterol 0 mg
  • Sodium / Sodium 1410 mg 61 %
  • Potassium 225 mg 5 %
  • Fer / Iron 7.5 mg 42 %
  • Vitamine B12 / Vitamin B12 0 %
  • *5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup / *5% or less is a little, 15% or more is a lot
Cuisson

REPAS POUR 2 SAUTÉ DE NOUILLES UDON TERIYAKI AVEC POULET VÉGANE

Cuisinière 

  • Chauffez 30 ml (2 c. à s.) d’huile à feu moyen-élevé. 
  • Dorez les lanières véganes 4 à 5 minutes en les retournant à mi-cuisson.
  • Ajoutez des légumes si désirés : oignons, poivrons, pois mange-tout.
  • Réduisez le feu à moyen-doux. 
  • Ajoutez les nouilles udon, mélangez délicatement et poursuivez la cuisson 2 minutes.
  • Mélanger la sauce à 125 ml (1/2 tasse) d’eau bouillante jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
  • Versez la sauce sur la préparation.
  • Poursuivez la cuisson 2 minutes en mélangeant.

Micro-onde

  • Mélanger la sauce à 125 ml (1/2 tasse) d’eau et chauffez une minute à la puissance maximale.
  • Remuez pour obtenir une texture homogène et réservez.
  • Videz le sachet de nouilles et les lanières véganes dans une assiette et ajoutez y 15 ml (1 c. à s.) d’eau.
  • Chauffez 2 minutes à la puissance maximale, nappez de sauce et servir.

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